Le programme TONIC + s’inscrit dans une dynamique sportive dont le but est de renforcer les capacités physiques principalement musculaires et cardio-respiratoires de chacun dans une optique de bien-être général afin de se sentir plus tonique et au passage d’affiner sa silhouette.
Cela peut aussi servir de tremplin pour se diriger progressivement vers la compétition ou de repli pour ceux qui se sentent fatigués après une compétition ou de retour de blessure ou après une interruption de la pratique de plus d’un mois. Les séances TONIC + au nombre de 4 par semaine sont en parallèles des séances MEGAWATT afin de créer une synergie entre ces deux groupes.
Le programme sportif du club AWA repose, depuis 2014, sur un engagement complet afin de préparer les membres à la compétition et comprend :
Préparation technique,
Préparation physique,
Préparation mentale,
Accompagnement logistique,
Prise en charge financière des déplacements et séjours.
Ce programme comprend 4 séances par semaine fléchées MÉGAWATT organisées selon un planning progressif en fonction des épreuves du calendrier sportif et communiqué hebdomadairement. Depuis 2024, il comprend aussi des entraînements à base de RPM en lien avec la salle Collectif Fitness de Pégomas.
Cet engagement a permis à la TEAM AWA POWER de classer le club depuis 11 ans dans le TOP 5 des meilleurs clubs de France.
Pour les 10 ans du club Alison Wave Attitude, le 6e Trophée AWA change de saison. Jusque-là organisé en juin, il aura lieu dimanche 22 septembre 2024, plage des Dauphins à Mandelieu La Napoule.
Le 5e Trophée AWA est une compétition internationale qui aura lieu à Mandelieu La Napoule dans les Alpes Maritimes le samedi 17 juin 2023. Le Beach Stadium de Mandelieu offre la possibilité d’organiser une compétition sur une plage en forme amphithéâtre avec un niveau d’eau adapté à l’Aqua Walking. La plage des Dauphins sera le lieu de cette compétition.
Le 5e Trophée AWA est une compétition internationale ouverte à tous.
Les principes de cette ouverture à tous reposent sur les 3 points suivants.
1 – Chaque participant s’inscrit en son nom et peut faire équipe avec qui il le souhaite que ce soit un membre de son club, un membre d’un autre club ou un ressortissant d’un autre pays ! Lors de la cérémonie d’ouverture et de clôture, les hymnes des nations présentes seront diffusés !
2 – Chaque participant peut concourir dans sa catégorie d’âge mais aussi au palmarès du scratch avec des épreuves éliminatoires en demi-finales, petites finales et finales. Il n’y aura cependant pas de cumul des titres entre le classement par catégorie d’âge et les titres au scratch. A chacun son challenge ! Les 4 premiers (solos, relais et binômes) au scratch seront récompensés.
3 – Chaque participant peut s’inscrire aux trois épreuves au programme
La compétition sera entièrement chronométrée grâce au système RACE RESULT. Un tarif unique a été fixé à 10€ par personnepar épreuve et donne accès au ravito et à une collation offerte à chaque compétiteur l’issue de la compétition.
Les sponsors sont à ce jour les sponsors historiques du club AWA : INTERSPORT Mandelieu-Cannes, Crédit agricole Provence Côte d’Azur, Select Paddles, Welcome Immo Nice. Nous comptons aussi Fragonard Parfumeur, A Fleur de Soins et Melow Sea nouveaux sponsors !
Le programme du 5e Trophée AWA comprend 3 épreuves dont deux épreuves inédites. Le format d’épreuve est varié puisque nous proposons une épreuve en solo, une épreuve à trois en relais et une épreuve en binôme.
1 – Le 400m solo à mains nues, hommes et femmes.
2 – Le Trilonge (épreuve inédite) : relais 3x50m hommes et femmes. Le premier est à mains nues, le second avec une pagaie simple et le 3e avec une pagaie double.
3 – L’Aqua Beach Race (épreuve inédite) se fera en binômes hommes et binômes femmes sur un parcours de 400m comprenant une zone de longe classique et de longe tractée et une zone de course avec des obstacles à franchir (ramper, sauter, contourner..).
