Le pas du longeur et le maniement de la pagaie sur fond de Croisette…

Le LONGE COTE est un sport DIFFÉRENT. Il libère en vous une énergie vitale essentielle et permet de développer des actions pérennes en faveur de la santé.

C’est un sport de pleine nature qui se pratique toute l’année dans un timing compatible avec des disponibilités limitées dans le temps : la durée de pratique est d’environ d’une heure et nul besoin de se déplacer loin : les plages du littoral azuréen et en particulier celles du Pays de Lérins, offrent la possibilité de couper court avec la souffrance qu’elle soit liée à une pathologie chronique ou pas ou à un traitement lourd… Toutes les personnes atteintes d’un cancer, de diabète, de problèmes liés au surpoids, de problèmes cardiaques ou toute autre pathologie invalidante, peuvent demander à leur médecin de leur prescrire des séances de longe côte. Cette pratique déclenche un ensemble de signaux très positifs qui permettent de rompre avec les crispations et les frustrations liées à la maladie. La flottaison (on marche dans l’eau avec l’eau au niveau du nombril) entraîne la réappropriation de réflexes d’équilibre très stimulants (pas besoin de savoir nager). Toute l’attention est ainsi orientée vers la réappropriation de son corps meurtri. La réactivation d’instincts naturels nous ramène au sentiment très fort de revivre des sensations découvertes dans notre enfance lorsque l’on a appris à marcher. Le sentiment des longeurs est unanime sur l’effet de reviviscence ressenti lors de la pratique du longe côte : « on rajeunit » et on se sent LIBRE ! Le même bien être est ressenti par les femmes enceintes : ainsi le longe côte prénatal est très bénéfique pour la mère et pour l’enfant. La plupart des pratiquants vont ainsi découvrir la possibilité de se laisser aller et de réactiver leur désir de se dépasser… L’aventure est collective centrée sur la respiration et l’harmonie de soi avec la nature et l’harmonie du groupe…

Longe côte attitude avec le club AWA

Le pôle SANTÉ du programme de développement AWA PROJECTS du club Alison Wave Attitude  ainsi que celui du club WILD MOVE d’Antibes proposent toute une série d’actions autour de la la LONGE THÉRAPIE. En partenariat avec l’association SEIN SERMENT SOLIDAIRE le Comité régional Longe Côte Méditerranée organise une journée de découverte qui sera suivie de séances régulières avant un GRAND RASSEMBLEMENT en octobre 2016 : le LONGE DAY.

SEIN SERMENT SOLIDAIRE est une association loi 1901 créée par 5 femmes atteintes de cancer du sein (Sous Préfecture de Grasse n° : W061004627

15 avenue des Bengalis
06600 Antibes
tel : 06 60 53 12 28

Le programme LONGE THÉRAPIE avec ses séances régulières organisées sur des séquences progressives entend :
– ramener le psychisme à des sensations primaires fortes pour libérer les tensions.
– entretenir et développer les capacités cardio-respiratoires.
– muscler les muscles profonds et en particulier les muscles squelettiques pour redymaniser la posture.
– revitaliser l’ensemble des fonctions motrices et vitales en retardant le processus de dégénérescence…

La journée du mercredi 1er juin 2016, sera une journée de découverte de la pratique du longe côte et d’échanges. L’ensemble de la découverte sera accès que la respiration et l’harmonie du corps avec l’eau, l’harmonie au sein du groupe des longeurs qui ne forment qu’un seul corps pour évoluer en glissant dans l’eau… en douceur, sans forcer…

La journée LONGE COTE ATTITUDE est une journée gratuite. Elle aura lieu à Mandelieu, plage des Dauphins (côté port du Béal) de 9h30 à 12h avec la participation de Flavien Amela (WILD MOVE d’Antibes), Sophie Chipon (présidente du Comité régional Longe Côte Méditerranée) et Dany Ginoux, notre sophrologue dévouée et si généreuse…

Il faut envoyer un mail à alisonwave@gmail.com ou téléphoner au 0673605634 pour réserver sa place (gratuit). 

Logo Alison Wave Attitude

Déroulement
A partir de 9h : Accueil et inscription gratuite (formulaire à remplir sur place). Prêt gratuit de matériel (chaussons, combinaisons…) : venez en maillot + grande serviette…
10h – 12h : initiations dans l’eau autour du thème de la respiration…
12h30 : Pic Nic sur la plage.