ADHÉSIONS club AWA

Logo-AWA-mono-pagaie-smallLe club ALISON WAVE ATTITUDE INTERNATIONAL a été créé le 27 mai 2014 à Mandelieu La Napoule par Sophie Chipon (alias Alison Wave) et Lili Chavrier. C’est un club de bénévoles de type associatif, affilié à la Fédération française de randonnée pédestre (FFRP). Premier club de longe côte/marche aquatique des Alpes-Maritimes, il compte à ce jour plus de 250 licenciés encadrés par 16 moniteurs fédéraux et 16 encadrants secouristes. Le club AWA INTERNATIONAL bénéficie du label COTE d’AZUR FRANCE.Cote-azur-france-logo-01

Différentes orientations au choix
* Sport-Santé / Zen Attitude : le longe côte et la marche aquatique côtière est indiqué pour les personnes souhaitant retrouver une activité physique : en rémission, en maladie chronique, en convalescence, en rééducation, en surpoids…
* Sport loisir / FUN AWA : la convivialité est le mot d’ordre des sorties longe côte…
* Sport intense : séances toniques et exigeantes
* Sport pour les jeunes avec l’ACADEMIE ALISON WAVE
* Compétition / AWA POWER : entraînements dans l’optique de la préparation du Championnat de France : le prochain aura lieu le 6 octobre 2018 en Vendée aux Sables d’Olonne. Ce sport total est régi par un code des courses très précis. Le club a aussi créé un Trophée international de Longe côte (la 4e édition a eu lieu le 25 mars 2018) à Mandelieu La Napoule.
* Marche d’endurance / AWA ENDURANCE : marche à 6km sur les berges de la Siagne avec préparation des brevets : 25km, 50km etc…
* Animation : Formules à la carte  pour les entreprises, collectivités ou groupes de particuliers qui font appel au club AWA pour organiser des animations autour du longe côte et/ou de la marche aquatique côtière : à la demi-journée, la journée ou en formule stage sur plusieurs jours. Soit en tant qu’activité physique de détente et/ou d’entraînement sportif, soit pour accompagner un événement (anniversaire, commémoration, fête…).

Le club AWA vous accueille, à Cannes et Mandelieu-La Napoule, pour pratiquer le Longe côte 11 fois par semaine : les lundis, mercredis, vendredis, samedis matins à 8h30/ ou 9h ou 9h30 selon les saisons, les lundis, mardis et jeudis soir à 18h30 (l’hiver) et le reste de l’année à 19h.

Programme hebdomadaire disponible sur l’Agenda

Le club dispose de quatre spots de marche aquatique : 1) à Cannes La Bocca du kiosque 33bis jusqu’à Thales (900 m) ; 2) à Mandelieu, plages des Dauphins, des Sables d’or et Robinson ; 3) La Napoule : Plage du Château (100 m). Un parcours TRAIL LONGE CÔTE /RANDO LONGE est disponible entre les plages du château de La Napoule, la plage de la Raguette et les deux plages de La Rague.Spot-Sables-dor-02 (Copier)

Règlement : pour découvrir l’activité, le club propose une séance d’initiation en vue de l’obtention de la PAGAIE BLANCHE, diplôme indispensable pour entrer au club (10€). Le programme est disponible sur l’onglet Agenda.

La cotisation annuelle s’élève à 100€ (de septembre à septembre). A partir du 1er avril : 60€. Si vous souhaitez adhérer vous devez participer à une séance d’initiation : voir sur l’onglet AGENDA.

Si vous souhaitez renouveler votre adhésion

cliquez ici-même à partir du 1er octobre 2018 !

Pour les personnes intéressées par les entraînements complémentaires compétition, un FORFAIT COMPÉTITION AWA POWER est réservé aux membres AWA et s’élève à 100€/an (en complément de la cotisation annuelle).

Il donne accès
– aux entrainements spécifiques compétition (2 ou 3 par semaine)
– permet d’avoir 50% de réduction sur les stages proposés durant l’année et une prise en charge partielle ou totale lors des déplacements pour le sélectif PACA et le championnat de France.

La licence FFRandonnée est obligatoire et coûte 30€.

Dans tous les cas, la licence et le certificat médical sont obligatoires. 

Toutes les sorties sont encadrées par des moniteurs agréés fédéraux de la Fédération française de randonnée (FFRandonnée) et une séance de longe côte dure entre 45 minutes et 1h15 selon le niveau du groupe.

CONTACTS
Françoise Renard (responsable adhésion) : 06 61 62 60 07 / francoiserenatd@bbox.fr
Sophie Chipon (présidente, alias Alison Wave) : 06 73 60 56 34
Chantal Annonziata (vice-présidente) : 06 23 29 88 84

alisonwave@gmail.com
Facebook AWA INTERNATIONAL

Siège social
467 allée des mimosas
06210 Mandelieu La Napoule

Qu’est-ce que le longe côte ?
* une discipline nautique qui consiste à marcher en mer avec une pagaie (de type kayak) avec un niveau d’immersion entre le nombril et la poitrine. Imaginée et développée en 2005 par un entraîneur professionnel d’aviron (Thomas Wallyn de Bray Dunes, au Nord de la France), en liaison avec un kiné, la technique met en exergue les avantages combinés d’un sport pour tous et des divers bienfaits du milieu marin.
* un sport collectif : soit en longe de trois, quatre, cinq ou neuf personnes (le phénomène d’aspiration, comme en vélo, joue beaucoup). On peut aussi longer en solitaire (très difficile) et préparer les défis : 100 mètres, 1000 mètres !
* Le longe côte s’adresse aux hommes comme aux femmes de tout âge et quelles que soient leurs conditions de santé. Il n’est pas impératif de savoir nager. Les jeunes sont les bienvenus à partir de 10 ans.
* Ce sport se pratique toute l’année : l’été en maillot et le reste de l’année en shorti ou combinaison intégrale avec chaussons et gants, voire cagoule. La pratique peut avoir lieu le jour comme la nuit, par tous les temps, soleil, vent, pluie, vagues… sauf forte tempête et orage. Le club organise parfois des séances lors de la pleine lune et des sorties combinées : BEACH WATER WALKING entre Mandelieu et Cannes.

Le matériel nécessaire, hormis la combinaison selon la saison, est la pagaie ou des gants palmés ou des plaquettes de nageurs largeur de la main. Il existe des monos pagaies ou des doubles pagaies de longe côte.