{"id":172,"date":"2014-12-27T14:20:57","date_gmt":"2014-12-27T14:20:57","guid":{"rendered":"http:\/\/alisonwaveattitude.com\/?page_id=172"},"modified":"2025-11-18T13:35:47","modified_gmt":"2025-11-18T13:35:47","slug":"club-awa-3","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/alisonwaveattitude.com\/?page_id=172","title":{"rendered":"ADH\u00c9SION club AWA"},"content":{"rendered":"

\"Logo-AWA-mono-pagaie-small\"Le club ALISON WAVE ATTITUDE INTERNATIONAL<\/strong><\/span> a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9 le 27 mai 2014 \u00e0 Mandelieu La Napoule par Sophie Chipon (alias<\/em> Alison Wave) et Lili Chavrier. C’est un club de b\u00e9n\u00e9voles de type associatif, affili\u00e9 \u00e0 la F\u00e9d\u00e9ration fran\u00e7aise de randonn\u00e9e p\u00e9destre (FFRP).<\/strong> Historiquement, premier club de longe c\u00f4te\/marche aquatique<\/span> <\/strong>des Alpes-Maritimes, il compte \u00e0 ce jour plus de 330 licenci\u00e9s<\/strong><\/span> encadr\u00e9s par 15 moniteurs f\u00e9d\u00e9raux et 15 encadrants secouristes. Le club<\/span> AWA INTERNATIONAL b\u00e9n\u00e9ficie du label<\/span> COTE d’AZUR FRANCE et du<\/span> label LONGE COTE SANT\u00c9.\"Cote-azur-france-logo-01\"
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Diff\u00e9rentes orientations au choix<\/strong><\/span>
\"\"* ZEN Attitude<\/strong> : le longe c\u00f4te et la marche aquatique c\u00f4ti\u00e8re est indiqu\u00e9 pour les personnes souhaitant retrouver une activit\u00e9 physique : en r\u00e9mission, en maladie chronique, en convalescence, en r\u00e9\u00e9ducation, en surpoids…<\/p>\n\n\n<\/p>\n

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* TONIC<\/strong> (sport loisir) <\/strong> : la convivialit\u00e9 est le mot d’ordre des sorties longe c\u00f4te…<\/p>\n\n\n<\/p>\n

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* TONIC +<\/strong> (sport intense)<\/strong> : s\u00e9ances toniques et exigeantes pour d\u00e9velopper ses capacit\u00e9s musculaires, et cardio-respiratoires. Am\u00e9liorer sa tonicit\u00e9 et redessiner sa silhouette. Sert de tremplin pour la comp\u00e9tition.<\/p>\n\n\n<\/p>\n

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* ACADEMIE ALISON WAVE<\/strong> (sport pour les jeunes)<\/strong>
* MEGAWATT<\/strong> \/ TEAM AWA POWER<\/strong> (comp\u00e9tition) <\/strong>: entra\u00eenements dans l’optique de la pr\u00e9paration du Championnat de France : le prochain<\/em> aura lieu les 6 et 7 juin 2026 \u00e0 La Baule.<\/p>\n\n\n\"\"<\/p>\n

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* AWA SANTE<\/strong> avec deux s\u00e9ances par semaine sur prescription m\u00e9dicale.<\/p>\n

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* Accueil groupes et animation<\/strong> : formules \u00e0 la carte  pour les entreprises, collectivit\u00e9s ou groupes de particuliers qui font appel au club AWA pour organiser des animations autour du longe c\u00f4te et\/ou de la marche aquatique : \u00e0 la demi-journ\u00e9e, la journ\u00e9e ou en formule stage sur plusieurs jours. Soit en tant qu’activit\u00e9 physique de d\u00e9tente et\/ou d’entra\u00eenement sportif, soit pour accompagner un \u00e9v\u00e9nement (anniversaire, comm\u00e9moration, f\u00eate…).<\/p>\n

Le club AWA<\/strong><\/span> vous accueille, \u00e0 Mandelieu-La Napoule, pour pratiquer la Marche Aquatique jusu’\u00e0 6 fois par semaine sur les 13 s\u00e9ances hebdomadaires propos\u00e9es <\/strong><\/span>: les lundis, mercredis, vendredis, samedis matins entre 8h, 9h et 10h selon les saisons, les mardis et jeudis soir \u00e0 18h30 avec acc\u00e8s vestiaires au Centre nautique.<\/p>\n

Programme hebdomadaire disponible sur l’Agenda<\/strong><\/a><\/span><\/span><\/h3>\n

Le club dispose de quatre spots<\/strong> de marche aquatique : 1)<\/strong> \u00e0 Cannes La Bocca<\/strong> plage de Thales (200 m) ; 2)<\/strong> \u00e0 Mandelieu<\/strong>, plages des Dauphins<\/strong>, des Sables d’or<\/strong> et Robinson<\/strong> ; 3)<\/strong> La Napoule<\/strong> : Plage du Ch\u00e2teau (100 m). Un parcours TRAIL LONGE C\u00d4TE \/RANDO LONGE sur le Beach Stadium de Mandelieu. \"Spot-Sables-dor-02<\/p>\n

R\u00e8glement<\/b> : pour d\u00e9couvrir l’activit\u00e9, le club propose une s\u00e9ance d’initiation en vue de l’obtention du certificat de NEW WAVER<\/strong>, indispensable pour entrer au club (10\u20ac)<\/span><\/strong><\/span>. Le programme est disponible sur l’onglet Agenda<\/strong><\/a>.<\/span>
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La cotisation annuelle<\/strong> s’\u00e9l\u00e8ve \u00e0 120\u20ac (de septembre \u00e0 septembre).<\/strong>Tarif d\u00e9gressif dans l’ann\u00e9e.<\/p>\n

Si vous souhaitez renouveler votre adh\u00e9sion, envoyez un sms \u00e0 0673605634<\/strong><\/h3>\n

La licence FFRandonn\u00e9e individuelle est obligatoire et co\u00fbte 31\u20ac. <\/strong><\/p>\n

Dans tous les cas, la licence<\/strong> et le certificat m\u00e9dical sont obligatoires pour la premi\u00e8re prise de licence. . <\/strong><\/p>\n

Toutes les sorties sont encadr\u00e9es par des moniteurs agr\u00e9\u00e9s f\u00e9d\u00e9raux de la F\u00e9d\u00e9ration fran\u00e7aise de randonn\u00e9e<\/em> (FFRandonn\u00e9e) et une s\u00e9ance de longe c\u00f4te dure entre 45 minutes et 1h15<\/strong> selon le niveau du groupe.<\/p>\n

CONTACTS<\/strong><\/span>
Sophie Chipon<\/strong> (pr\u00e9sidente, alias Alison Wave)<\/em> : 06 73 60 56 34<\/p>\n

alisonwave@gmail.com<\/strong><\/span>
Facebook AWA INTERNATIONAL<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

Si\u00e8ge social<\/strong>
8 avenue du G\u00e9n\u00e9ral de Gaulle
06210 Mandelieu La Napoule<\/p>\n

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Qu’est-ce que le longe c\u00f4te ?<\/strong>
* une discipline nautique qui consiste \u00e0 marcher en mer avec une pagaie (de type kayak) avec un niveau d’immersion entre le nombril et la poitrine. Imagin\u00e9e et d\u00e9velopp\u00e9e en 2005 par un entra\u00eeneur professionnel d\u2019aviron (Thomas Wallyn de Bray Dunes, au Nord de la France), en liaison avec un kin\u00e9, la technique met en exergue les avantages combin\u00e9s d\u2019un sport pour tous et des divers bienfaits du milieu marin.
* un sport collectif<\/strong> : soit en longe de trois, quatre, cinq ou neuf personnes (le ph\u00e9nom\u00e8ne d’aspiration, comme en v\u00e9lo, joue beaucoup). On peut aussi longer en solitaire (tr\u00e8s difficile) et pr\u00e9parer les d\u00e9fis : 100 m\u00e8tres, 1000 m\u00e8tres !
* Le longe c\u00f4te s’adresse aux hommes comme aux femmes de tout \u00e2ge et quelles que soient leurs conditions de sant\u00e9<\/strong>. Il n’est pas imp\u00e9ratif de savoir nager. Les jeunes sont les bienvenus \u00e0 partir de 10 ans.
* Ce sport se pratique toute l’ann\u00e9e<\/strong> : l’\u00e9t\u00e9 en maillot et le reste de l’ann\u00e9e en shorti ou combinaison int\u00e9grale avec chaussons et gants, voire cagoule. La pratique peut avoir lieu le jour comme la nuit, par tous les temps, soleil, vent, pluie, vagues… sauf forte temp\u00eate et orage. Le club organise parfois des s\u00e9ances lors de la pleine lune et des sorties combin\u00e9es : AQUA BEACH WALK entre Mandelieu et Cannes.
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Le mat\u00e9riel<\/strong> n\u00e9cessaire, hormis la combinaison<\/strong> selon la saison, est la pagaie<\/strong> ou des gants<\/strong>. <\/strong>Il existe des monos pagaies ou des doubles pagaies de longe c\u00f4te.<\/p>\n\n\n

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