AGENDA hebdomadaire

Les horaires indiqués sont les horaires du briefing. Il est conseillé d’arriver 15mn AVANT au minimum pour s’enregistrer, s’habiller et ne pas retarder le groupe. Nous n’avons pas de vestiaires pour déposer nos affaires mais juste un accès aux douches du Centre nautique sur des créneaux horaires disponibles le matin.

 FUN AWA (Sport loisir) LE MATIN séance de 8h30 à 9h30 : accueil à partir de 8h / douches au Centre nautique entre 10h et 11h
Lieu du RDV : PLAGE des Sables d’or à droite du Centre nautique côté restaurant La Plage à MANDELIEU, rampe d’accès depuis la route. 
– lundi
– mercredi
– vendredi
– samedi à 9h30

FUN AWA (Sport loisir) LE SOIR séance de 19h à 20h : accueil à partir de 18h30
Lieu du RDV : PLAGE Robinson à droite du restaurant Le Sweet à MANDELIEU.
– mardi
– jeudi

ZEN ATTITUDE (Sport santé/bien être) : séance SPORT SANTÉ avec Marie-Hélène Graziani et toute l’équipe ZEN ATTITUDE. Accueil à partir de 8h, séance de 8h30 à 9h30
Lieu du RDV : PLAGE des Sables d’or à droite du Centre nautique côté restaurant La Plage à MANDELIEU, rampe d’accès depuis la route. 
– lundi
– mercredi
– vendredi

AWA POWER (training compétition) avec Alison, Philippe et Jean-Pierre : le lieu du RDV peut être variable : en septembre plage devant THALES : voir SMS pour les personnes inscrites au programme AWA POWER.
– lundi : 18h30
– mercredi : 18h30
– samedi : 9h30-11h30 / accueil à partir de 9h

ACADÉMIE ALISON WAVE pour les jeunes de 10 à 25 ans, avec Alison, Françoise, Chantal & Dany hors vacances scolaires
– mercredi : 14h30-16h30 : RDV au Centre nautique Les Voiles de Lérins de Mandelieu. Accueil à 14h15 / accès aux douches de 15h30 à 16h30 / La séance dans l’eau dure 1h + 30 mn de douche + 30 mn d’une séance de relaxation ou d’analyse vidéo
– samedi : 9h30-10h30, accueil à partir de 9h

AWA ENDURANCE  : marche d’endurance à 6km/h sur les berges de la Siagne. Séances d’entraînement d’1h jusqu’à 4h pour passer le brevet des 25km.
Le vendredi de 19h à 20h au départ du parking du théâtre Robinson

SÉANCES d’INITIATION au Longe Côte pour obtenir le diplôme de la PAGAIE BLANCHE indispensable pour entrer au club AWA.
10€ la séance matériel fourni.
Prochaine séance : samedi 22 septembre 2018 de 9h à 10h30

INSCRIPTIONS en LIGNE pour l’INITIATION ICI-MÊME

Pour tout renseignement appelez le 0673605634 ou  envoyez un mail à alisonwave@gmail.com