Pour fêter tous ensemble la nouvelle année 2020, nous partagerons une galette des rois à l’issue des séances de Longe Côte du samedi matin.
Animation réservée aux membres du club AWA.
RDV plage des Sables d’or samedi 11 janvier 2020
à partir de 11h30 !
Mouv’ Thérapie : définitions et implications pour la santé. Une conférence présentée par le docteur David Thivel avec Catherine Kabani, médecin fédéral de la FFRANDONNEE.
La FFRANDONNEE et le club AWA INTERNATIONAL de Mandelieu La Napoule vous invitent à une conférence samedi 11 janvier 2020 pour vous présenter une première mondiale.
Les toutes dernières découvertes en médecine mettent en évidence des effets de l’activité physique sur la santé bien plus puissants que la plupart des médicaments. Sans contre indication, presque sans effets indésirables, ces nouveaux traitements sont aussi un réel plaisir à utiliser.
Le docteur David Thivel, sommité mondiale en matière de sport et santé, viendra de l’université de Clermont Auvergne à Mandelieu La Napoule vous présenter en conférence le 11 janvier 2020 les effets incomparables de l’exercice physique sur votre santé, une thérapeutique inégalée en matière de prévention de la plupart des cancers, du diabète, des maladies cardio-vasculaires et du déclin cognitif.
En 2020, c’est le longe côte qui sera à l’honneur et ses pratiquants deviendront les acteurs d’une investigation sans précédant au niveau mondial.
Afin de prouver les bienfaits de cette pratique, la FFrandonnée a missionné toute une équipe de scientifiques pour étudier la réaction de 50 longeurs volontaires, débutants ou confirmés.
Les paramètres suivants : tension artérielle, température, rythme cardiaque, glycémie, poids et composition corporelle, force musculaire, capacité respiratoire et qualité de vie, seront explorés de façon non invasive avant, pendant et après une première séance et avant et après 3 mois de pratique régulière.
Les résultats seront publiés et utilisés dans le Vidal du sport.
Méthodologie
1 – Série de tests en février (hiver) et en juin (été) : 50 participants (25 débutants et 25 entrainés). Recueil de données avant pendant et après 1 seule séance : tension artérielle, température corporelle, rythme cardiaque, glycémies, prises alimentaires sur 48 h et sensations corporelles.
2 – Parallèlement, étude plus approfondie, chez les mêmes 50 participants (25 débutants et 25 entrainés) avant et après 12 semaines de pratique qui inclura en plus des tests précités, l’étude de la composition corporelle par impédancemètre, une mesure de la force musculaire (handgrip, lancé de medecine-ball, levés de chaise) et de la capacité aérobie (test de step), prises alimentaires et qualité de vie.
Longeurs des clubs des Alpes-Maritimes, si vous souhaitez participer à ces 3 séries de tests, vous pourrez assister à la présentation complète de l’étude par le Dr David Thivel et le Dr Catherine Kabani, médecin fédéral de la FFrandonnée qui sera présentée à 16h30 à l’issue de la conférence et vous pourrez vous inscrire dès la fin de la présentation.
La FFRANDONNEE affirme haut et fort son engagement pour la reconnaissance scientifique et médicale des bienfaits du Longe Côte et remercie le club AWA International et la ville de Mandelieu La Napoule d’aider à la mise en œuvre de cette première mondiale.
Le club AWA INTERNATIONAL se mobilise pour le TÉLÉTHON 2018 !
Après une première participation phénoménale en 2014 (nous avions collecté 6700€), le club AWA INTERNATIONAL renoue avec le TÉLÉTHON samedi 8 décembre 2018 !
Nous donnons RDV à TOUS ceux qui souhaitent participer au TELETHON que vous soyez de Mandelieu ou d’ailleurs (pas besoin d’être membre du club), de 10 ans à l’infini, seul, entre amis, en famille
Vous pourrez aussi faire un don avec reçu fiscal !
Pour 75€ versés, cela vous coûte après déduction fiscale : 25,50€
Pour 100€ versé, cela vous coûte en réalité 34€ !
– Initiations à la marche aquatique encadrées par des moniteurs de la FFRANDONNEE avec matériel fourni à 10h, 11h, 13h, 14h : 10€
– Séances de sophrologie : en groupe de 4/5 pers. : 2€ par pers. / en solo : 5€
– Vente de bandanas jaunes du Téléthon : 3€
– Vente de gâteaux et tartes salées préparés par les membres du club : 1€ la part
ANIMATIONS LONGE COTE / MARCHE AQUATIQUE : 5€/pers.
– Trail Longe Côte en binôme entre mer et sable sur la plage Robinson
– Relais 2x25m en binôme
De 11h à 13h30 les records seront enregistrés et publiés !
Possibilité de retenter plusieurs fois le record !
– Record du 50m solo à mains nues (chronométré)
– Record du 100m slalom avec pagaie (chronométré)
ANIMATION MARCHE NORDIQUE et MARCHE d’ENDURANCE : 5€/pers.
De 14h à 16h avec Lili Chavrier et Sophie Chipon, venez tester la Marche Nordique et la Marche d’Endurance (marche sportive à 6km/h) !
RDV PARC et PLAGE ROBINSON à Mandelieu-La Napoule
Les participants peuvent s’inscrire à l’avance (conseillé) afin de réserver leur place dans un groupe accompagné par un moniteur fédéral. Vous pourrez découvrir la randonnée pédestre (douce, facile ou sportive), vous initier à la marche nordique et à la marche aquatique.
Tableau des activités proposées que vous pouvez réserver en ligne
